30 minutos

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Por: R$ 1,99

 

Menu em formato PDF com todas as receitas.

Dicas para praticidade na cozinha.

Lista de compras e tabela de cálculo de quantidade por pessoa. Arquivo com o total de 18 páginas.

Segunda Salada light, peito de frango grelhado, arroz da horta
Terça Salada de acelga, alho e gergelim, bife na manteiga, arroz, feijão
Quarta Salada prática, penne ao molho de frango
Quinta Ervilha na manteiga, filé à Diana, arroz
Sexta Ragu de carne ao molho pomodoro, espaguete